Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания. Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол.

А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя.  Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Расставание с любовницей

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматриваем не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают, а длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия — отрицание, вторая — гнев

При отрицании партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Гнев приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Третья и четвертая стадии — торг и депрессия

Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

Пятая и завершающая стадия — новая жизнь

Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте.

Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

  • Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
  • Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
  • Садится в машину и мчит на огромной скорости.
  • Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.

Если отношения — это зависимость

По исследованиям психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

Как пройти сложный период?

Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них.

Например:

  1. Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
  2. Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
  3. Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
  4. Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
  5. Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
  6. Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
  7. Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.

Выводы

Преодоление разрыва занимает время и может быть неприятно. Будьте терпеливы, вы должны снова почувствовать себя самим собой через шесть месяцев, говорит Дэвид Векслер, психолог, цитируемый в статье “Лучшие способы справиться с расставанием”. А пока идет время подбадривайте себя и воздержитесь от принятия важных решений.

9 КОММЕНТАРИИ

  1. Здесь лучшие рекомендации о том, как надо разрывать отношения — раз и навсегда.

  2. Бред..Нет смысла после измены бвть вместе.Любящие друг друга не изменяют!

  3. Великолепная статья. Умудрился влюбиться в любовницу. Хорошо, что она оказалась умней меня и не стала брать на себя ответственность по разрушению моей семьи. Инициатором разрыва была она. Прошел все стадии, сейчас это прошлое вызывает улыбку, но тогда было явно не до смеха. Жаль, что я раньше не наткнулся на эту информацию.

  4. Статья действительно отличная. Я в процессе разрыва. Не нужно идти к психологу.Тяжело ,но все правильно. Расставаться надо мирно,полюбовно.

    • Иногда без психолога сложно обойтись. Ведь он сможет показать ситуацию с другой стороны

  5. Ну не знаю. Искал статью «насколько опасно брать в любовницы не замужнюю», а наткнулся на эту. Была любовница 7 лет, чувства были с моей стороны скорее дружеские, моментами чувствовал влюбленность. Она была замужем, но хотела быть со мной. Говорил прямым текстом что этого не будет. Уж не знаю что там в ее голове произошло, но мы просто так перестали общаться… Я думаю она нашла нового любовника. Что я чувствовал? Да ничего особенного, все было ожидаемо. Жалею только об отсутствии секса с ней, не больше. Сейчас уже нашел другую. Видел недавно ту… Ничего не понимаю, но она какая-то грустная, даже внешне изменилась. Это же была ее инициатива! Что за ерунда, наверное померещилось. Совет если хотите любовницу — учитесь управлять чувствами. Мне кажется кто сильно переживает — нужно жениться на любовнице или вообще ее не заводить. Всем добра 🙂

  6. Хочу порвать с любовником,он жадный и даже цветов не дарит.И очень тупой,намеков не понимает,даже после прямого пожелания на словах ничего не изменилось!Господи,ну зачем мне вся эта хрень?

  7. Я не была любовницей женатого осознанно, а поняла уже по времени когда уже стало ясно — пора проверить это недоразумение. Человек иностранец, есть квартира где мы жили.Гуляли в его городе вместе. Планы на жизнь, документы для брака. Все было. В квартиру вообще можно сказать все покупал спрашивая мой вкус. Мебель технику. У меня даже сомнений не было что он разведен. Пандемия мешала прилетать, очень очень сложно было встречаться, Мы познакомились до пандемии в мире. Ждали открытия границ. Потом то в его стране проблемы то в моей. Потом прилетала. Счастья немеряно. Звонков не было чтобы мне дать подозрение , были только вечно причины отправлять меня домой после каждый 5 дней. А так то мы на связи звонки и сообщения были 24-7. Каждый вечер в 22 мы играли онлайн бильярд. Часа 3…потом 5 минут общения в скайпе и спать.
    Но меня гложило что-то…….конечно он сам всегда говорил про брак но я более давила. Пандемия украла у нас год , мы виделись мало за 1.5 года . Обычно за 1 год люди могут встречаться каждый месяц.
    Купались в море ели гуляли. я наконец-=то рада было что нашла своего мужчину. Замужем я не было, детей нет, скоро 40 лет.
    Единственное на что я обижалась что он мне ничего не купил конкретного как для своей женщины, например теплый халат для дома, где было очень холодно.
    Деньгами очень малыми помогал но помогал.Никто ранее ниче меня не поддерживал и не помогал финансово. я как раз потеряла работу в начале пандемии. Закрылось многое.
    Он меня очень поддерживал.
    И вот уже приезжаю и он сам говорит нам не надо долго жить мы должны поженитьмя быстрей.
    И для этого я еду быстрей сейчас в свою страну чтобы сделать документы свежие для брака.
    одни уже устарели.
    И я лечу……но не могу успокоиться. Сколько можно. Или живем или нет.
    Действительно. я уже про брак не спрашивала. Мы не успеваем пожить месяц — у него находились причины мне улетать.
    И что вы думаете в итоге, нахожу я женщину одну, как коллегу, и она мне отвечат что он Женат! и всегда был женат. Но жена его живет в другом городе. …………ну конечно он и пропадал именно на выходные и праздники. К ней ездил думаю. А говорил к матери.
    Сказала мне имя жены та коллега, но так она долго не заходила в свою анкету и много лет тому. поэтому связи не было
    Но я писала еще людям. по совету коллеги его. Все иностранные люди……
    И одна родственница ему меня сдала.
    Он позвонил. Он уже не так красиво говорил со мной…….А так……..как чужой дядя. Я конечно в том вечер очень плакала. Уже прошло 6 дней, боль не уходит, понимание, что все кончено не приходит. Я в шоке. Он в шоке. Мне больно не от того даже что все законченно, а от того что он мне врал с самого начала.
    Как ему было удобно. А я мучилась на расстоянии. Я не понимала почему мы не может пожить месяц. и он все да да я понимаю, все будет, мебель купил ковры купил
    Зачем?
    уверен был что я узнаю рано или поздно и останусь заграницей в роли любовницы на 5 дней?
    Мало того я каждый раз увольняюсь и новую ищу работу после поездок. Ибо у меня работа такая что место держать не будут. Или работаешь даешь продукцию или чао
    Ему все равно………ведь
    Тянул до последнего. Если бы я не рыла, я бы еще приехала. Но точно последний раз.Просто уже больно так ездить и понимать что кажется тебя дурят
    Говорит люблю тебя, не знаю что сказать. Молчит в трубку. Нет у него больше слов уверений и обещаний
    Мои родители в ступоре.
    Получается я была любовницей. А я то не хочу. Я всегда ищу мужчину для семьи, для брака.
    И он знал. И решил все-таки меня обмануть сказав, что разведен, организовав квартиру.
    Говорит сам не думал что влюбится и что так долго у нас получится.Не мог меня упустить, не мог допустить что мы больше не встретимся.
    А что теперь. Мне очень трудно.Я не хочу быть любовницей и не буду.
    И писала я его жене чтобы уточнить………и не думала что ранила бы ее. Потому что они уже живут по разных городах
    Что это за брак. И уточнить для меня. и блок ему если женат
    Раздражает что он пописывал мне все эти дни, видимо не может забыть наши переписки каждый вечер.И мне одиноко. Всегда поговорим расскажем как день прошел. О нашем будущем.
    А теперь глухо
    Не знаю что будет. По его сообщениям и по телефону я поняла что ему жаль и стыдно.Он ошибся. Не хотел менять терять.Хотя еще угрожал чтобы я не писала родственникам
    Реально угрожал. мне так смешно
    Любит жену видимо, боится потерять. Вот кого он боится потерять.

    Как -то буду житьи выживать. Хотя человека которого любила теряю не первый раз, а про надежды то вообще молчу………..

  8. Эти советы подходят тем ,кто заводил связь на стороне просто ради интрижки.
    Новых ощущений.
    Гораздо сложнее когда мужчина уходит к новой пассии из-за обленившейся жены ,чувства к которой уже давно погасли и вдруг получает такой удар от возлюбленной.
    В этом случае трудно что то советовать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here