Как перестать думать о бывшем любовнике и полюбить мужа

Любовь приходит порой довольно внезапно. И так же внезапно исчезает, оставляя в душе пустоту и гнетущую тоску. Чем сильнее чувства в начале, тем больше пустота потом. И когда пути расходятся, ощущение того, что тебя бросили, некоей недосказанности, стремление вернуть былое — тянет человека в уже прошлые отношения. Ни о чем не думается, кроме бывшего и тех восторженных минут, которые были проведены вместе.

Но когда понимаешь, что ничего уже не вернуть, что прошлое осталось в прошлом, хочется вырвать эту память и забыть, как сон. Забыть человека, воспоминания о котором причиняют боль каждую минуту. Как же сделать это, как вычеркнуть прекрасные, но ушедшие в прошлое моменты и начать жить своей, полноценной жизнью?

Еще поэты и писатели говорили о том, что не стоит ни к чему привязываться, нужно жить сегодняшним днем и ценить каждую минуту жизни. Как только возникает привязанность — жизнь моментально отбирает это, и так человек растет над самим собой. Кроме того, больнее утрата тогда, когда своя жизнь не настолько полноценна, чтобы закрыть возникшую дыру.

Таким образом, напрашивается вывод: если разлука наносит серьезный ущерб психическому здоровью — пора поработать над своим внутренним миром. Так ли развит этот мир и самодостаточен, как это казалось, и не пора ли заняться развитием, расширением своих взглядов, целей, мировоззрения.

Почему человек впадает в любовную зависимость

Люди есть психологически сильные и слабые. Одни настолько самодостаточны, что могут спокойно жить в одиночестве, с легкостью справляются со своими проблемами и быстро переключаются из одного режима в другой. Есть же люди, которые довольно слабы духом, им постоянно требуется кто-то рядом, более сильный, надежный, кто мог бы взять большинство их проблем на себя.

Это обычно неуверенные в себе, зависимые люди, которые не вполне готовы к самостоятельной взрослой жизни, которым нужны опекуны — родители, супруги, близкие друзья, готовые взять на себя такую опеку над ними. Любой человек для них, чуть сильнее и более независимый, будет гуру и опорой, на которого такие люди будут стремиться опереться. И тогда возникает эта самая зависимость — кто-то другой сможет справиться с моей жизнью лучше, чем я сам, расскажет мне, как правильно жить, сможет наполнить ее недостающими чувствами и событиями.

Сам человек может не понимать происходящего, считать себя самостоятельным и самодостаточным, но избавиться от этой зависимости сам не сможет. Именно в таких случаях уход любимого человека из жизни будет считаться почти предательством, всегда неожиданным и жестоким. И с уходом этого человека вся жизнь теряет полноту и яркость красок.

Почему стоит забыть любовника

Вам хорошо сейчас, но будет ли так всегда. Не станут ли жизни, стоящие за спиной друг друга, помехой романтике интрижки — особенно если любовник не свободен.

  1. Сейчас любовник ходи в гости к вам. А завтра — к другой. Послезавтра… и так далее. Никто не гарантирует, что такое может случиться. И легко ли чувствовать себя звеном в такой цепочке? Позволят ли самолюбие и инстинкт самосохранения продолжать эту цепочку? Каждой хочется быть для мужчины единственной и неповторимой, а не пунктом в списке.
  2. Вам хорошо сейчас вместе, потому что нет совместного быта. Встречи красивы и легки, не нагружены ответственностью и обязательствами. Вас не тревожат носки под кроватью, а его — халат и бигуди. Интрига и романтика, которые есть сейчас в отношениях, развеются как дым, превратившись в ежедневные ритуалы.
  3. У любовницы нет обязательств, которые есть у жены. Если статус изменится на статус жены — готовы ли брать на себя груз семьи, созданной с новым другом? Будет ли это чем-то отличаться от того, что уже имеете или имели?
  4. А вдруг у партнера есть дети, незакрытые обязательства, которые так и останутся незакрытыми по всей жизни? Они будут требовать присутствия постоянно, независимо от того, кто вы — жена или любовница. Партнер будет контактировать со своей бывшей, чтобы встречаться с детьми — и так будет постоянно. Ипотека, непогашенные долги, алименты — это станет атрибутом отношений.
  5. Послушайте себя — готовы ли к браку, в принципе. Готовы ли стать зависимой, отчитываться о своих передвижениях, планировать выходные не в одиночку, а вместе. Организовывать партнеру быт, уют, независимо от того, чего хочется в это время вам.

Рекомендации от психолога

Работа над собой — это всегда сложный и долгий процесс. Но результат того стоит. Не сразу, но спустя время жизнь наладится, но уже на новом витке. Возникнет оптимистический взгляд на мир, который расцветет новыми красками, станет более полным и насыщенным. И в один прекрасный момент вы обнаружите, что за хороводом интересных, богатых на события дней вы уже не думаете так постоянно и сосредоточенно над одним и тем же образом.

Психологи, занимающиеся этими вопросами, дают несколько советов, которые помогут справиться с ситуацией.

  • В нашу жизнь постоянно приходят новые люди, так же легко они и уходят из нее. Это нормальный закономерный процесс, который нужно просто принимать. Не старайтесь никого привязывать к себе или привязываться самому, люди в нашей жизни — гости. Как и все мы в этом мире. И каждый из них имеет право на выбор — оставаться с вами или уйти. Если вы примете ситуацию как урок — станет легче воспринимать уход.
  • Попробуйте найти человека, которому еще хуже, чем вам, и помочь ему. Если с любовью подходить к людям, будь это родные и близкие или совсем чужие незнакомцы — станет легче воспринимать их. Когда вы дарите любовь и поддержку окружающим вас, без корысти и задней мысли, вы становитесь независимым и сильным. Отдавая, вы развиваетесь и взрослеете. Получая, вы становитесь зависимы и слабы.
  • Полюбите свою собственную жизнь такую, какая она уже есть. Никто лучше вас ее не проживет. Время — ограниченный ресурс, его нужно использовать по полной, пока он имеется. Ведь никто не знает, как и когда он закончится, но случиться это может внезапно. И с точки зрения вечности — разве стоит тратить время и свою уникальную жизнь на печальные размышления о том, чего уже никогда не будет. Развивать кругозор, знакомиться с новыми людьми, испытать новые ощущения.
  • Представьте, до чего могла бы дойти ситуация с любовником, какие последствия она могла бы вам принести. От мечты о настоящем мужчине вернитесь к реальной жизни.

Наполнив каждый день своей жизни яркими впечатлениями, внезапно однажды обнаружите, что ни желания, ни необходимости вспоминать бывшего уже не осталось.

Бывают случаи, когда без помощи специалиста не обойтись. Есть особо восприимчивые, поддающиеся настроению люди, которым практически невозможно выйти из зацикленности самостоятельно. Так называемая любовная зависимость терзает, закрывая двери в новые ощущения. Мысли о любовнике становятся своеобразным наркотиком, наподобие алкоголя или табака. И такая болезнь сама собой, со временем, как любят говорить большинство людей, не проходит. Должна совершиться долгая непростая работа над собой, или в одиночку, или со специалистом, чтобы человек вышел из длительного состояния такой зависимости. Эта зависимость может принять довольно глубокие формы, вплоть до депрессии. В ходе работы психолог или психотерапевт будет выводить человека на другой уровень самоосознания, представления о себе, придавать ему силы и значимости. Человек должен научиться принимать ответственность за себя и свои поступки — самостоятельно, без опоры на кого-либо. Постепенно с подобным лечением мысли о любовнике будут уходить на задний план, становиться слабее, пока не потеряют своей эмоциональной значимости в целом.

А в это время муж…

Не всегда любовницы — свободные женщины. Замужние дамы тоже попадают в сети романов, возможно, даже чаще. Но перспектив перед ними открывается существенно меньше, да и нужны ли они, если дома ждет муж. Если роман «случился» и вы не жаждете его продолжения, эту связь нужно обрубить моментально, пока не затянуло в водоворот событий, эмоций, пока не возникло совместное прошлое. И разовая животная страсть канет в лету до того, как супруг узнает о романе и брак попадет в зону риска.

Как забыть бывшего любовника и полюбить мужа? Того, кого когда-то выбрали и с кем планируете встретить старость. И почему это стоит сделать, как бы ни был хорош случайный друг, даже если сильно тянет.

Есть советы, которые помогут восстановить отношения с партнером и вернуть супружескую жизнь как она была ранее, до появления нового мужчины. Если любите супруга и хотите продолжения совместной жизни в браке, вопрос как перестать думать о случайном друге будет актуален. Вот некоторые советы, которые могут помочь.

  • Вспомните, что связывает с постоянным супругом — события, чувства. Этого будет в разы больше, чем общие моменты с разовым партнером;
  • Восстановите трепет и нежность, которые были раньше в отношениях, когда находились рядом с избранником;
  • Проводите больше времени с ним, а не с любовником, замечайте положительные качества, то, что привлекало раньше;
  • Периодически сравнивайте супруга с партнером, обращайте внимание на ситуации, в которых законный супруг выигрывает в сравнении;
  • Вспомните то, что сделал и делает супруг для семьи, для вас лично, для ребенка, цените это, не только в действиях, но и в намерениях;
  • Будьте честной с законным партнером. Это не значит, что он должен знать об измене, тем более в деталях, но на будущее запланируйте полную честность — ведь вы же хотите жить вместе именно с этим мужчиной, так уважайте его;
  • Поговорите с супругом, откровенно и о наболевшем. О том, что не устраивает вас, что может не устраивать его, что могли бы вместе изменить, чтобы совместная жизнь стала более полной и настоящей;
  • Балуйте супруга. Своему любовнику вы уделяете достаточно времени, чем же хуже постоянный партнер, если он дорог.
  • Станьте для партнера такой женщиной, какой видит вас любовник — красивой, таинственной, нежной, любящей.

Всегда журавль в небе кажется привлекательней синицы в руке. Но удовольствие, каким бы ярким оно ни было, будет временным, а проблемы — постоянными. Нужно научиться воспринимать самые приятные моменты романа как преходящее. Прекрасно, что это было, но это уже в прошлом, было и нет больше, не вернуть. Как говорил мудрый Соломон: «Все пройдет, пройдет и это».

Осторожно! Он никогда не отпустит тебя, если знать эти пару простых фраз...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here