Делать выбор — тяжелое, ответственное занятие, требующее силы воли и, главное, желания. Узнали об измене, решили сохранить семью? Перевернули страницу, забыли. Но что делать, если муж продолжает общаться с любовницей? Объясняет дружбой, уважением ее мнения, чисто платоническими невинными мотивами. Сложно доверять тому, кто предавал.
Почему он продолжает общение, которое угрожает это вашему браку?
Рассмотрим разные ситуации. Если муж общается с женщиной, которую связывали с ним длительные отношения, общий ребенок, вероятно, зря волнуетесь. Сложно делить внимание супруга с его прежней жизни, но основа крепкого союза — доверие, взаимопонимание. После развода сохранить интеллигентные отношения непросто, но возможно. Говорят, войти в семью сложно, выйти еще тяжелее. Тактично обсудите вопрос с мужем. Нужен спокойный доверительный разговор. Стоит ли ревновать к прошлому? Если чувствуете угрозу, возможно, не уверены в прочности связи с мужем. Следует также учесть характер мужчины.
Можно ревновать, беспокоиться, опасаться измен или просто понять, что прошлое — опыт, без которого вы бы не встретились. Сейчас он ваш муж, по собственному выбору.
Общение с бывшей любовницей вызывает обоснованные опасения. Спросите супруга напрямую: «Что вас связывает? Мне трудно, неприятно. Тебя действительно тянет? Скажи, мне важно понимать». Правда, всегда лучше неопределенности. Возможно, ему нужно общения, внимания, постарайтесь стать другом, иметь общие интересы, разделить хобби.
Иногда муж общается с коллегой, с которой раньше имел роман. Возможно, у них просто общий бизнес, деловые отношения. Иногда нужно поменять работу.
Эмоционально незавершенные отношения — забытый утюг в розетке.
Потенциально опасны, притягивают внимание, возвращают в прошлое. Иногда ситуация усложняется виной за расставание. Чувства нужно отпустить. Если мужчина не собирается завершать старую историю, выбор нужно сделать вам. Либо терпеть, пытаться поддерживать, верить, либо откровенно признать, данный вариант не подходит и расстаться. Возможно, стоит посетить семейного психолога, попробовать решить проблему с помощью специалиста.
Отдельная ситуация, если избранник не разорвал связь, лишь сделал вид. Измены продолжаются, несмотря на клятвы, мольбы о прощении. Мужчина живет на две семьи, скрывая тайную жизнь. Терпеть, прощать лжеца, делать вид, что ничего не известно? Решение за тобой.
Негативные эмоции имеют свойство накапливаться, возникает опасность нервного срыва, депрессии. Ситуация напоминает кипящую воду в закрытом чайнике, нужно выпускать пар. Часто можно услышать, что страх одиночества сильнее гордости. Как гласит пословица, плохонький забор, а все ограда, плохонький муж, а все опора. Сразу находятся сотни причин остаться, смириться, молчать. «Общая жилплощадь», «как я могу детей от отца увести», «за что жить буду», «соседский еще хуже», «кому я нужна» и куча подобных отговорок, оправданий собственной слабохарактерности.
Жертва неосознанно провоцирует мучителя унижать, проявлять агрессию. Его тоже устраивает ситуация, жена терпит, зачем меняться? За стремлением получить жалость, стоит неосознанное желание получить внимание, тепло, сочувствие, сострадание. Когда человек жалеет себя, это равносильно проявлению заботы, любви. Часто встречаемая выгода — получать благодарность, признание, чувство собственной необходимости, незаменимости, святости.
Теперь разберемся со страхами.
Типы жертв
- Покорная. Живет чужими правилами, интересами, растворяется в семье, согласна быть на последнем месте. Пытается заслужить любовь послушанием, терпением, покорностью. Так принято, считается нормой. Со временем вызывает пренебрежение, презрение.
- Угодник. Хочет заслужить благодарность услужливостью, угождает, использует лесть. Будто приглашает партнера сесть на шею. Провоцирует проявления наглости, бесцеремонности.
- Трудоголик. Тяжело работает, пытается заслужить внимание, постоянно ждет благодарности, признания заслуг.
- Бедолага. Напоминает Карлсона, который выпрашивает варенье. Вечно больной, бедный несчастный. Воспринимает жалость как заменитель любви.
- Сильно любящий. Буду любить за двоих. Муками, страданиями разбужу ответные чувства.
- Беспомощный. Частые фразы: «не смогу», «без толку». Слабостью хочет получить желаемое. «Синдром выученной беспомощности» формируется до восьми лет, если родители все решают за него.
- Отличница. Всегда стремиться к идеалу. Везде успевает, хозяйка, мама, жена, любовница, сотрудник. Только постоянно уставшая, раздраженная, недовольная собой.
- Вечно виноватый. Хроническое чувство вины. Причины надуманны. Занимается самоунижением: «так мне и надо!». Сваливает ответственность на себя, иногда чужую.
- Святой мученик. Без нее никак. Стойко терпит невзгоды, молчит. Горда собственной необходимостью.
Жертва всегда винит других, чувствует безысходность, обиду, бессилие. Находит оправдание: «Судьба такая», «мужчины перевелись». Считает, что ею манипулируют, используют, заставляют страдать, тиранят. Бывает, женщина понимает свое состояние, неудачно выбранную жизненную позицию, но изменить не может.
Что делать?
Остаться гадким утенком или преодолеть страх, превращаясь в прекрасного лебедя?
Обида, разочарование, злость разрушает нашу самооценку, обостряет всевозможные комплексы. Воображение рисует ужасающие стереотипные сцены осуждения окружающих, одиночества, неполноценности. Как лечить душевную боль? Действием! Любовью… к себе.
Точное определение такого состояния дала психолог, мастер техник НЛП Виктория Исаева.
Любовь к себе — безусловное чувство приятия, осознание уникальности, неповторимости, непохожести на остальных. — Виктория Исаева
Это мощнейшая программа подсознания. Мы создаем воображаемый идеал. Стараемся соответствовать, лихорадочно подстроиться под стандарты, измениться. Перечитываем тысячи женских форумов, ищем волшебные способы найти душевную гармонию. Разгадка ближе. Перестань ставить условия, предъявлять завышенные требования: «Когда я стройная, люблю себя. Наберу пару лишних килограммов, значит, жирная, стараюсь избегать зеркал». Знакомо? Измени убеждения. Правильная установка: «Обожаю себя такой, какая есть, легко верну форму. Имею прекрасное тело, достойное качественного ухода».
Например, женщина считает, что не сумела удержать мужа, сохранить брак. Стоит расслабиться, сменить установку, как жизнь налаживается. Говорить: «Пока не получилось создать крепкую семью. Но если я верю в себя, значит, в мире обязательно найдется парень, полюбивший меня такой». Мужчины улавливают такие сигналы невероятно точно.
Не пытайся сохранить, удержать отношения любой ценой на плаву, если корабль семейной жизни уверенно пошел ко дну. Журнал Psychologies опубликовал советы психолога Келли Фланагана дочери. Отец, увидев популярный запрос Google «Как удержать мужчину», высказал мнение, помогающее многим девушкам выдержать подобные испытания судьбы:
Единственная задача — помнить: ты достойна любви замечательного человека. Если ты поверишь, что ценна сама по себе, привлечешь мальчика, который способен оценить тебя. Единственное, что стоит делать, чтобы «удержать его», — это быть собой. — Келли Фланаган
Известный практикующий психолог Михаил Лабковский утверждает, что нужно сразу сообщить партнеру что вам не нравится. Он может вас услышать или нет. Никаких «Я же просила», «Мы договаривались», «Ты обещал». Принимайте решение. Вы попросили – супруг ничего не меняет, значит, есть два варианта: вас ситуация устраивает, или свободен. Такое жесткое поведение быстро меняет психику. Проходит страх потерять людей, конфликтовать, терпеть подобные отношения.
Нужно не бояться остаться одной, не кричать, что это любовь всей жизни. Когда начинаете себя так вести, психика из психологии жертвы превращается в психику уверенного человека. — Михаил Лабковский
Изучи ситуацию отдаленно. Представь жизнь интересной мелодрамой с незнакомой актрисой. Что бы ты ей посоветовала? Стань режиссером собственной судьбы. Жизнь многогранна, неоднозначна. Иногда мы зацикливаемся на одной стороне, боясь перешагнуть черту. Страшно признаться, что способны на больше. Страх, нерешительность, внутренние противоречия мешает реализоваться полностью. А может нужно попробовать?
